La diversification alimentaire de bébé : par où commencer
Quand débuter la diversification, comment introduire les aliments et à quel rythme. Des repères simples et rassurants pour les premières cuillères.
La diversification, c’est la découverte des premiers aliments autres que le lait. Un moment d’éveil autant que de nutrition, à aborder sans pression.
Quand commencer
La diversification débute le plus souvent entre 4 et 6 mois, jamais avant 4 mois. Avant cet âge, le lait (maternel ou infantile) couvre tous les besoins de bébé.
Comment introduire les aliments
Commencez par de petites quantités, de textures lisses, en introduisant les aliments progressivement. Le lait reste l’aliment principal des premiers mois de diversification.
Un moment d’éveil
Laisser bébé toucher, sentir, goûter fait partie de l’apprentissage. Les premiers repas sont souvent salissants : c’est normal et plutôt bon signe.
