Allaiter et reprendre le travail : comment s'organiser
Constituer un stock, choisir son tire-lait, aménager ses pauses : les repères concrets pour poursuivre l'allaitement après la reprise du travail.
Reprendre le travail ne signifie pas forcément arrêter d’allaiter. Avec un peu d’organisation, beaucoup de parents poursuivent sereinement.
Anticiper le stock
Quelques semaines avant la reprise, commencez à tirer un peu de lait pour constituer une réserve. Inutile de viser un stock énorme : un rythme régulier suffit. Pensez à bien étiqueter et dater vos contenants, comme détaillé dans notre article sur la conservation du lait maternel.
Choisir son matériel
Tire-lait manuel ou électrique, simple ou double : le choix dépend de votre fréquence d’utilisation et de votre confort. Un tire-lait peut être prescrit et pris en charge : renseignez-vous auprès de votre pharmacien.
Sur le lieu de travail
- repérez un endroit calme où tirer votre lait ;
- prévoyez une glacière et des contenants adaptés ;
- discutez de l’aménagement de vos pauses avec votre employeur.
Trouver son rythme
Certaines personnes passent à un allaitement mixte au moment de la reprise, d’autres maintiennent un allaitement exclusif grâce au tire-lait. Il n’y a pas de bonne façon unique : la vôtre est la bonne.
