Post-partum Baby blues
Baby blues : le reconnaître et le traverser
Larmes, irritabilité, doutes dans les jours qui suivent la naissance : le baby blues est fréquent et passager. Comment le distinguer d'une dépression post-partum.
La rédaction Momelya 1 min de lecture
Dans les jours qui suivent l’accouchement, beaucoup de personnes vivent une vague émotionnelle intense : c’est le baby blues. Fréquent et transitoire, il n’a rien d’anormal.
Ce qu’on ressent
Le baby blues associe souvent :
- des larmes faciles, sans raison précise ;
- de l’irritabilité ou de l’anxiété ;
- un sentiment de doute sur ses capacités ;
- une grande sensibilité.
Comment le traverser
Le repos, le soutien de l’entourage et la parole aident beaucoup. Il n’y a rien à « bien faire » : accueillir ses émotions suffit souvent.
Quand s’inquiéter
Un mot pour finir
Demander de l’aide n’est pas un échec. C’est un geste de soin, pour vous et pour votre bébé.
Sources
Questions fréquentes
Baby blues et dépression post-partum, quelle différence ?
Le baby blues est bref (quelques jours) et se résout spontanément. La dépression post-partum s'installe dans le temps, avec une tristesse durable, une perte d'élan ou un mal-être marqué, et nécessite un accompagnement.
Le baby blues concerne-t-il aussi le second parent ?
Le bouleversement de l'arrivée d'un enfant peut affecter les deux parents. Le second parent peut lui aussi traverser une période difficile et a le droit de demander du soutien.
